Suplementos vitamínicos - Multi Vitamin Pills

Suplementos vitamínicos - Multi Vitamin Pills

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Resumen:
Nuestros cuerpos son organismos vivos que necesitan un suministro constante de nutrientes esenciales a fin de generar nuevas células, prevenir las enfermedades, y permanecer sanos. Cuando tomamos un suplemento multivitamínico que tiene para los nutrientes que no se obtiene de los alimentos que comemos.


Palabras clave:
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Cuerpo del artículo:
Nuestros cuerpos son organismos vivos que necesitan un suministro constante de nutrientes esenciales a fin de generar nuevas células, prevenir las enfermedades, y permanecer sanos. Cuando tomamos un suplemento multivitamínico que tiene para los nutrientes que no se obtiene de los alimentos que comemos.

¿Necesito tomar un suplemento?

Teóricamente, una dieta equilibrada aportará los nutrientes esenciales. En realidad es difícil de lograr.
Estos son días de la multitarea. Lamentablemente, nos ahorra mucho tiempo para comer algo nutritivo y el ejercicio. El estrés tiene su peaje. Contrariamente a nuestra creencia de que no está comiendo bien, deje aparte del ejercicio. Años de agotamiento han robado a nuestro suelo y en consecuencia su producción de nutrientes esenciales. Por lo tanto, tenemos que buscar los complementos para llenar esos vacíos.
Nuestros cuerpos son organismos vivos que necesitan un suministro constante de nutrientes esenciales a fin de generar nuevas células, prevenir las enfermedades, y permanecer sanos. Cuando tomamos un suplemento multivitamínico que compensa los nutrientes que no se obtiene de los alimentos que comemos. Si faltan estos nutrientes que se pueden acumular las deficiencias que pueden dar lugar a todo tipo de problemas de salud-por ejemplo, enfermedades cardiovasculares, problemas con el problema del sistema inmune, incluso el cáncer.

¿Quién necesita suplemento?

La investigación reciente indica que todos los adultos y los niños pueden beneficiarse de un suplemento multivitamínico.
Los suplementos ayudan a mantener la salud y la vitalidad a medida que avanza la edad. Las madres lactantes, los adolescentes y mujeres embarazadas necesitan nutrición extra.
Nuestra reserva a menudo carece de la nutrición en calcio, hierro, magnesio, zinc, cobre y manganeso. La deficiencia de hierro es común en las niñas y las mujeres.
Los fumadores son bajo en vitamina C.
Los vegetarianos estrictos y personas de edad necesidad de reponer la vitamina B12, ya que mantiene a raya la anemia. Ladies en las píldoras anticonceptivas orales y los alcohólicos son cortos en vitaminas B y C.
Las damas deben tomar un suplemento de ácido fólico antes y durante el embarazo para prevenir defectos de nacimiento.
Las personas con trastornos renales tienen menos de vitamina D en su sistema.
Los suplementos multivitamínicos contienen varias vitaminas o minerales en lugar de sólo una vitamina o minerales. Algunas vitaminas o minerales producen más beneficios cuando se toman junto con algunas otras vitaminas o minerales.

Por ejemplo

* Vitaminas C y E son más eficaces cuando se toman juntos.

* Tomar selenio aumentar el corazón, los efectos saludables de la vitamina E.

* La vitamina B6, vitamina B12 y ácido fólico son más beneficiosas cuando se toman juntos.

* El calcio y el magnesio trabajan mejor cuando se toman juntos.

Los suplementos son extra para su nutrición y debe seguir siendo de esa manera.