Sin zinc, que le dirigen hacia la demencia o Alzheimer

Sin zinc, que le dirigen hacia la demencia o Alzheimer

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Resumen:
La mayoría de los estadounidenses tienen deficiencia de zinc. El zinc se utiliza en numerosas actividades químicas en el cuerpo. Si usted es deficiente en zinc, el tendrá una gran cantidad de problemas físicos. Saber cómo y por qué para obtener más cantidad de zinc en su cuerpo.


Palabras clave:
la demencia, el Alzheimer, el zinc, el picolinato de zinc, la arteriosclerosis


Cuerpo del artículo:
El zinc es uno de esos minerales que se han descubierto necesarias para contener a la aparición de la demencia o Alzheimer. La mayoría de las personas mayores y aquellos con demencia y otros trastornos mentales se han encontrado para ser deficiente en zinc. En la mayoría de los estudios de zinc se ha demostrado mejorar la capacidad mental en los ancianos.

Para obtener el zinc en el torrente sanguíneo es necesario tener un ácido específico que se excreta por el páncreas. Este ácido se denomina "ácido Picolínicos" Cuando los alimentos que contengan zinc o de los suplementos de zinc alcanza el intestino delgado, el duodeno, el páncreas excreta ácido picolínico. Este ácido se une con el zinc y la mueve a través de la pared de su intestino y en el torrente sanguíneo.

Ácido Picolínicos se crea en el hígado y los riñones de la tryptoph de aminoácidos. Este aminoácido se mueve en el páncreas. Si usted tiene diabetes o si el páncreas está sobrecargado de trabajo o débil, no será la excreción de ácido Picolínicos suficiente y no se proporciona suficiente zinc en su cerebro. Usted tendrá que complementar su dieta con zinc.

El tipo de zinc que se necesita es uno que está vinculado con el ácido Picolínicos. Este tipo se llama "picolinato de cinc". Hay otro tipo de suplementos de zinc como el citrato de zinc y gluconato de zinc, pero no se absorben tan bueno como el picolinato de cinc. Si usted no puede obtener zinc picolinato de entonces la siguiente mejor opción es el gluconato de zinc.

El cuerpo tiene muchos usos para el zinc y esto puede contribuir a una deficiencia de zinc en la sangre para el cerebro. El cuerpo utiliza el zinc para ayudar,

* En las reacciones químicas con las enzimas
* Con antioxidantes para prevenir la arteriosclerosis
* Con el ADN para prevenir la demencia o el Alzheimer
* Con las células de la actividad
* Riñones para mantener el equilibrio ácido-base.
* Con la eliminación de dióxido de carbono
* Hacer que las enzimas pancreáticas
* El hígado para desintoxicar los alcoholes
* Y la lista sigue y sigue.

Éstos son algunos de los alimentos para agregar a su dieta para obtener más cantidad de zinc.

carne de vacuno, cordero, queso, hongos, ostras, camarones, arenque, semillas de girasol, semillas de calabaza, semillas de sésamo, germen de trigo y salvado, Champiñones, espinacas, calabazas, espárragos, Collard Greens ", brócoli, acelga, miso, de Jarabe de arce

El zinc puede ser tóxico en cantidades excesivas. Una cantidad segura para tomar es 20 a 25 mg por día. No tome más de 40 mg por día. Los efectos tóxicos son dolor de estómago, náuseas, vómitos, calambres y diarrea.

Añadir estos alimentos y el picolinato de zinc en su dieta en un intento de matar de hambre a la demencia y el Alzheimer. Hay unos pocos más nutrientes especiales que usted debe incluir en su dieta para evitar la degradación de su pensamiento mental