¿Tiene los síntomas de la deficiencia de ácido fólico?

¿Tiene los síntomas de la deficiencia de ácido fólico?

Palabras: 623

Resumen:

Es su lengua es llaga y usted sufre de pérdida de apetito, sensación de falta de hojaldre ", son a menudo irritables, olvidadiza y mentalmente lento? Si es así, usted puede tener una insuficiencia de ácido fólico. Palabras clave: ácido fólico, folato, ácido fólico Solgar, www.solgar.co.uk, botas, tiendas de hierbas. deficiencia de ácido fólico

Cuerpo del artículo:

El debate alrededor de la base de tomar suplementos dietéticos sigue haciendo estragos. Aunque muchos profesionales de la salud mantener tenemos todo lo que requieren de los alimentos que comemos, otros prefieren sugerir vitaminas cuando sus pacientes se encuentran bajo un estrés, como un embarazo o enfermedad, o incluso el envejecimiento o cuando el cuerpo de la función de los pacientes es deficiente o sobrecargado. Otros sostienen que las vitaminas son preventivos y deben tomarse regularmente para prevenir enfermedades y mantener la salud. Estudios sostienen que teniendo extra vitaminas B, especialmente B12 y ácido fólico los defectos de nacimiento se ha reducido de 72 a 100%. Y puesto que los reglamentos authourising la adición de ácido fólico a los granos han entrado en vigor en los EE.UU. la incidencia de defectos de nacimiento han bajado de su 19%, aunque los escépticos afirman alternativa podría haber razones. ¿Cuáles son algunos de los síntomas de la deficiencia de ácido fólico? Si su lengua es llaga y que sufren de pérdida de apetito, sensación de falta de hojaldre ", son irritables, olvidadiza y mentalmente lento, puede tener una insuficiencia de ácido fólico. El ácido fólico es uno de los grupo B de vitaminas y la mayoría de los alimentos animales y vegetales son fuentes pobres de la misma. La excepción es el hígado que la mayoría de las personas no comen mucho estos días. Diferentes costumbres alimentarias y las condiciones de salud también puede resultar en que causa una deficiencia de esta vitamina. Condición celiaca, alcoholismo y síndrome de intestino irritable son tres de esas condiciones. Los estudios también han sugerido que cuando las personas mayores sufren de los "bleus" es causado por una falta de ácido fólico (B9). Hay que tener al lado de B6 y B12 para apoyar su función de absorción y en el cuerpo. Estas tres vitaminas trabajan en estrecha colaboración y ayudar a aliviar los síntomas de la depresión. Ellos hacen esto por la disminución de la cantidad total de homocisteína, que se cree que desempeñan una parte importante en causar la depresión. De vez en cuando la cantidad de ácido fólico en proporción a los otros dos puede ser necesario que se incremente a fin de ser eficaz. Solgar Homocisteína Moduladores son un buen complemento a tomar y se puede encontrar en línea en www. Solgar. Co.uk. Algunos estudios basados en la población a través de los EE.UU. también han demostrado que numerosos tipos de cáncer son menos habituales en las personas que tienen altos niveles de ácido fólico. Estas personas también consumen grandes cantidades de beta-caroteno, vitamina C y fibra. Un gran estudio de 50.000 mujeres estableció que la ingesta adecuada de folato reducido esencialmente el riesgo de melanoma de mama. Algunos medicamentos recetados para la enfermedad inflamatoria intestinal se han encontrado a interferir con la capacidad de absorción de los órganos de folato (ácido fólico) y el déficit también se ha vinculado a algunos hombres de la infertilidad y el corazón quejas. Los alimentos que ofrecen la mayoría de ácido fólico son verduras de hoja verde oscuro, fábricas de cerveza de levadura, hígado de vaca, algunos mariscos, jugo de naranja y los productos lácteos. De hortalizas y granos enteros también suministran pequeñas cantidades. Los efectos secundarios de los suplementos de ácido fólico son poco frecuentes, aunque pueden producirse si la dosis es superior a 15.000 mcg. Tomando cualquiera de las vitaminas del grupo B en su propio puede producir una deficiencia en los demás, así que no se demasiado dispuestos a comprar sin asesoramiento. Comprobar si realmente lo necesitan y asegurarse de que el cuidado de su salud practica sabe su propósito, a fin de comprender por qué desea tomar estos suplementos. Algunos medicamentos de prescripción como los antibióticos y warfarina puede reaccionar negativamente a este programa de salud, mientras que otros como el ibuprofeno y la aspirina puede causar una deficiencia. Metotrexato, prescritos para el tratamiento de cáncer y algunas condiciones de la artritis reumatoide aumenta el cuerpo de la necesidad de ácido fólico, y sus efectos secundarios se reducen mediante la adición de esta vitamina, sin alterar sus resultados, así que si usted debe tomar este medicamento asegúrese de ver el cuidado de su salud acerca de la adición de ácido fólico a su dieta - que podría ahorrarle más sufren los efectos secundarios.