Escoger El Derecho Suplemento de vitamina

Escoger El Derecho Suplemento de vitamina

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Resumen:

Millones de personas toman suplementos vitamínicos diarios para fomentar la buena salud. Con todos los diferentes tipos de vitaminas, minerales y hierbas inundación del mercado en estos días, a veces es difícil saber qué elegir. La primera cosa que necesita saber es que los suplementos vitamínicos no son un sustituto para comer sano, alimentos ricos en vitamina. Alimento contiene los nutrientes que su cuerpo necesita en su forma más pura, e interactuar entre sí y con su cuerpo de una manera supplem ...

Palabras clave: vitaminas, suplementos vitamínicos, multi-vitaminas, suplementos nutricionales

Cuerpo del artículo:

Millones de personas toman suplementos vitamínicos diarios para fomentar la buena salud. Con todos los diferentes tipos de vitaminas, minerales y hierbas inundación del mercado en estos días, a veces es difícil saber qué elegir. La primera cosa que necesita saber es que los suplementos vitamínicos no son un sustituto para comer sano, alimentos ricos en vitamina. Alimento contiene los nutrientes que su cuerpo necesita en su forma más pura, e interactuar entre sí y con su cuerpo de manera completa no puede. Sin embargo, tomando suplementos vitamínicos, además de comer una dieta rica en vitaminas puede ser una buena manera de mantenerse saludable y proteger contra los daños causados por los radicales libres. Cuando la compra de suplementos vitamínicos, hay algunas cosas que debería tener en cuenta: Lea siempre la etiqueta Lectura de etiquetas es una sabia práctica que debe hacer cada vez que la tienda de suplementos. Las etiquetas pueden decir más acerca de las dosis, los ingredientes, las precauciones de seguridad y otra información importante. Elige un fabricante de renombre Elegir los productos con "USP" en la etiqueta. "USP" es la abreviatura de Farmacopea de los EE.UU. y la inclusión en la etiqueta, el producto ha sido probado y comprobado para la calidad y seguridad. Compruebe la Fecha Expirado vitaminas pueden perder su potencia. Asegúrese siempre de que hay una fecha de caducidad impresa en la botella, y no compra o el uso de vencimiento suplementos. Evite dosis gigante No elija los suplementos que ofrecen muy altas dosis de una vitamina o vitaminas. Demasiado de algo puede ser perjudicial, a veces incluso mortales. Tienda segura Siempre mantenga sus vitaminas fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar fresco, oscuro y seco como el calor y la humedad pueden afectar la integridad de las vitaminas. Siempre Haga sus La investigación es siempre una buena idea antes de decidirse a tomar suplementos vitamínicos. Consulte con su médico. Realizar algunas búsquedas en Internet o visite su biblioteca local. Hay una gran cantidad de recursos disponibles para usted en el tema de los suplementos vitamínicos y los beneficios que ofrecen.