Beneficios de la vitamina E en cuestión

Beneficios de la vitamina E en cuestión

Palabras: 556

Resumen:

Es el reciente interés en la vitamina E justificada? Los hechos acerca de la vitamina E son todavía objeto de debate.

Palabras clave: vitamina administrativo vendedores online

Cuerpo del artículo:

Aunque tomando suplementos vitamínicos es generalmente una rutina diaria con la mayoría de las personas, los beneficios de la vitamina E en el cuerpo humano no está claramente establecido, pero se sabe que es un nutriente esencial en más de 20 especies de vertebrados. La vitamina desempeña un papel en la formación de glóbulos rojos de la sangre y los músculos y otros tejidos y en la prevención de la oxidación de la vitamina A y las grasas. Se encuentra en aceites vegetales, germen de trigo, hígado, vegetales de hoja verde y. La vitamina E es popular abogó por una amplia gama de enfermedades, pero no sustancial se ha encontrado evidencia para respaldar esas afirmaciones. De hecho, recientemente ha habido informes contradictorios en relación con el beneficio de la vitamina E. A pesar de la vitamina E se almacena en el cuerpo, las sobredosis parecen tener menores efectos tóxicos que las sobredosis de vitaminas solubles en grasa. Los beneficios de los suplementos de vitamina E han sido ampliamente debatido y existen diversas opiniones en cuanto a su eficacia, sin embargo, se ha observado que en dosis bajas no parece tener un efecto perjudicial. Incluso la mejor salud pública y servicios médicos tienen un valor limitado a las personas que tienen los pobres hábitos de salud. Numerosos estudios han demostrado que la salud física y la longevidad están vinculados a las siguientes: comer una dieta equilibrada, manteniendo el peso adecuado, hacer ejercicio con regularidad, el uso de preservativos y limitar el número de parejas sexuales, evitar el tabaco, y evitando el alcohol o consumirlo con moderación. Las personas que no siga estas directrices aumentar su riesgo de enfermedades cardiovasculares, el cáncer, el SIDA, la hepatitis y otras enfermedades letales. Los beneficios de la vitamina E debe ser discutida con su médico personal. Ha habido tantos conflictos de los resultados de la investigación publicado últimamente que le hace muy difícil determinar el mejor curso de acción para cada individuo en particular. Otro informe indica que el efecto de una dosis baja de suplementos de bajar el riesgo de muerte en menos del 1%, mientras que las dosis altas ha contribuido a la muerte. Como con todos los suplementos (salvo que se indique su médico), la moderación es siempre preferible. En un artículo publicado en JAMA el 6 de julio, I-Min Lee, MBBS, Sc.D., de Brigham and Women's Hospital y Harvard Medical School, Boston, y sus colegas analizaron los datos de la vitamina E de la Salud de la Mujer de estudios, que la prueba si la administración de suplementos de vitamina E disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el cáncer entre mujeres sanas. Los investigadores encontraron con el grupo de vitamina E, no hubo efecto significativo sobre los principales eventos cardiovasculares, sobre la incidencia de infarto de miocardio o accidente cerebrovascular, así como un accidente cerebrovascular isquémico o hemorrágico. De muerte cardiovascular, hubo una reducción de 24 por ciento. No hubo efecto significativo en la incidencia total de cáncer o de mama, pulmón, colon o cáncer. También las muertes por cáncer no fue significativamente diferente entre los grupos. No hubo efecto significativo de la vitamina E sobre el total de la muerte, aunque algunas investigaciones indican que las grandes dosis de hecho tener un efecto perjudicial. Los comerciantes en línea que se especializan en los suplementos vitamínicos pueden ayudar a determinar sus necesidades. Sin embargo, al considerar los hechos sobre la vitamina E (como con todos los demás suplementos), es sabio a la primera discutir el asunto con su propio médico. Una vez se ha determinado que usted debe tomar una vitamina o suplementos vitamínicos muchos, debe considerar todas las fuentes en línea de suplementos nutricionales. Los precios son mucho más competitivos que en las tiendas típicas y ofrecen las mismas garantías.