Vitamina B-1

Vitamina B-1

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Resumen:
Algunos de los síntomas en las primeras etapas de la deficiencia de tiamina incluyen irritabilidad, fatiga, apatía, dolor abdominal, somnolencia y falta de concentración. Las etapas posteriores de la deficiencia de tiamina son mucho más graves y puede manifestarse de varias maneras. A pocas manifestaciones son: taquicardia (latido rápido del corazón), vómitos, insuficiencia cardíaca, debilidad, prurito, piel de color azulado, entumecimiento y pérdida de memoria.


Palabras clave:
B-1, vitamina A, vitaminas, los suplementos, el beriberi, soluble en agua, corazón, cerebro, celular, celulares, la salud, la tiamina, Aneurin, tiamina, deficiencia,


Cuerpo del artículo:
¿Sabía usted que los nombres de vitamina B-1 ha utilizado los otros dos? La tiamina es un nombre utilizado en los EE.UU. y Aneurin es el nombre popular en Europa. Tiamina (sin la e) también se utiliza para referirse a B-1.

Vitamina B-1 es importante para la salud de su cuerpo. Usted probablemente ha escuchado de beriberi antes. Esto puede tener efectos muy graves en su sistema nervioso, corazón, cerebro, la salud celular y los niveles de energía para nombrar campos de problemas afectados por una deficiencia de B-1.

Curiosamente, una persona con el beriberi, que ha alcanzado el punto de apenas poder moverse, a menudo responden a una B-1 de la inyección en sólo unas pocas horas hasta el punto de que será capaz de levantarse y caminar de nuevo. El beriberi es verdaderamente una enfermedad carencial.

La tiamina es importante para el sistema de producción de energía de cada célula de su cuerpo. ATP o trifosfato de adenosina es la moneda de la energía que los poderes de su cuerpo. Existen algunas vías de que su célula utiliza para producir ATP, la principal es el ciclo Krebs. Sin cantidades suficientes de B-1, su cuerpo se limita en ser capaz de producir todos los ATP necesario.

Afortunadamente, en especial en América del Norte, usted puede conseguir tiamina de la dieta. Usted puede obtener B-1 de muchos alimentos. Unos pocos son de carne de cerdo, cacahuetes, granos enteros y los frijoles (leguminosas). Hay otros alimentos, esto es sólo una breve lista para su conveniencia.

Arroz blanco tiene el casco desnudo de ella que hace que el arroz queda privado de B-1. Esto conduce a una elevada incidencia de beriberi en algunos países asiáticos el arroz es invocada en gran medida de como un alimento básico.

Algunos pescados y mariscos en realidad pueden inhibir la absorción de B-1 en el tracto digestivo. El calor y la radiación va a destruir la tiamina y el alcohol interfiere con su absorción en el tracto digestivo.

Vitamina B-1 es una vitamina soluble en agua, lo que significa que un suministro adicional no se almacena en los tejidos de su cuerpo. Una vitamina soluble en grasas, lo que B-1 no es, se almacena en los tejidos del cuerpo. Vitamina B-1 debe ser continuamente obtenidos a partir de su dieta.

Algunos de los síntomas en las primeras etapas de la deficiencia de tiamina incluyen irritabilidad, fatiga, apatía, dolor abdominal, somnolencia y falta de concentración. Las etapas posteriores de la deficiencia de tiamina son mucho más graves y puede manifestarse de varias maneras. A pocas manifestaciones son: taquicardia (latido rápido del corazón), vómitos, insuficiencia cardíaca, debilidad, prurito, piel de color azulado, entumecimiento y pérdida de memoria.

Los alcohólicos, pacientes en diálisis, pacientes con VIH, Insuficiencia Cardiaca Congestiva (CHF) de los pacientes a menudo sufren de deficiencia de tiamina. Si desea una lista más agotador de los síntomas, los grupos de riesgo y otra información asociada con la deficiencia de B-1, intenta emedicine.com.

Vitamina B-1 está disponible en su tienda de alimentos saludables y en las farmacias sin receta médica. Un B-1 deficiencia generalmente se acompaña de una deficiencia de otras vitaminas del grupo B. Por lo tanto, B-1 se toma generalmente dentro de un complejo B y generalmente no se toma solo.

La suplementación de las madres embarazadas deben hacerse bajo la asesoría de un médico. Este artículo es para fines informativos y no pretende tratar, diagnosticar o prescribir una solución a cualquier problema de salud. Si usted tiene o piensa que tiene una condición de salud, consulte a su médico inmediatamente.