Top 10 suplementos de musculación eficaz

Top 10 suplementos de musculación eficaz

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538

Resumen:
Top 10 suplementos de musculación eficaz


Palabras clave:
Polvos de reemplazo de la comida, las fórmulas de aumento de peso, maltodextrina


Cuerpo del artículo:
Miles de suplementos del edificio del cuerpo se han introducido y probado. Algunos son probados para trabajar mientras que algunos son sólo pérdida de dinero preciosos. Fisicoculturistas y atletas han experimentado una lista de las top 10 suplementos de musculación eficaces y estos son los siguientes:

1. Probióticos.

Los probióticos son a partir de bacterias buenas como acidopilus y bífidus. Ellos ayudan al sistema digestivo a funcionar correctamente. Los productos manufacturados que contienen probióticos incluye polvos especiales, yogures, bebidas probióticas, y las cápsulas. Los probióticos son muy importantes para los constructores del cuerpo, ya que el nivel de colesterol más bajo y que estimulan el cuerpo para producir interferón-alfa, que regula la respuesta inmunitaria.

2. Polvos de reemplazo de comidas.

Estos son gran substituto para comidas más pequeñas que los culturistas deben tomar durante todo el día. Los reemplazos de comidas son grandes en la aceleración de la pérdida de peso y aumentar la masa muscular rápidamente. Ellos están llenos de vitaminas, grasas amistoso, los minerales, la cantidad exacta de carbohidratos y proteínas.

3. Las fórmulas de aumento de peso.

Estos polvos ganar siempre han desempeñado un papel importante en el culturismo. Estos son especialmente creado para los principiantes que son demasiado delgadas y que tengan dificultad para consumir cantidad suficiente de alimentos para aumentar de peso.

4. Maltodextrina.

También conocido como polvo de polímero de glucosa o multidextrose. Un polisacárido sintético está siendo utilizado por las personas que participan en deportes para satisfacer las demandas de energía de la práctica de ejercicio. Se trata de un aditivo de alimentos elaborados principalmente a partir de almidón de maíz. Puede ser absorbido rápidamente como la glucosa por lo que es más rápido para constructor del cuerpo para ganar el peso necesario.

5. Polvos de proteína.

La mayoría de los culturistas dependen en gran medida en los polvos de proteína de modo que consigue la cantidad de proteína que necesitan para aumentar de peso. Polvo de proteína no sólo ayudan a los culturistas que el cuerpo que desean, sino que también ayuda a construir un sistema inmune más fuerte y saludable de la piel. Además, también ayuda en el desarrollo de la fuerza muscular.

Polvos de proteínas están hechas de soja, arroz, huevos, y el suero. Estos se compran en forma de polvo que pueden dirigirse fácilmente a batido de proteína con sólo agregar agua o mezcla con leche o jugo de fruta.

6. Bebidas antes del entrenamiento.

Estas son las bebidas energéticas que contienen uno o más de los estimulantes como la efedra, guaraná, o la cafeína. Estos culturistas ayudar en la dinamización del entrenamiento del día. El trabajo previo a las bebidas en general, contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales, creatina y aminoácidos.

7. Monohidrato de creatina.

Este es el suplemento de culturismo líder que fue investigado científicamente y fue probado para mejorar el rendimiento general. Es totalmente natural y se puede encontrar en muchos alimentos como el salmón, el atún, el arenque y la carne de vacuno.

8. Las fórmulas de creatina.

Estos por lo general vienen en forma de polvo que contiene monohidrato de creatina pura, dextrosa carbohidratos y sodio. Los estudios muestran que la mayoría de los culturistas elegir este suplemento porque consiguen resultados sorprendentes en poco tiempo.

9. Barras de la nutrición.

Estos son útiles para los atletas que no pueden encontrar tiempo para comer. Hay diferentes tipos de barras de la nutrición, que son las barras de proteína de alta, Sliming bares y barras de energía. Estos no son muy recomendables para los constructores del cuerpo, ya que suelen contener grasas y aditivos. También son muy caros.

10. Glutamina.

Esto es importante porque aumenta la capacidad de los culturistas "para secretar la hormona de crecimiento que las ayudas para apoyar el crecimiento muscular y el metabolismo de la grasa corporal. Culturistas uso de glutamina a perder peso sin sacrificar el tamaño de sus músculos.

Suplemento definitivamente necesidad de culturismo. Utilice la información anterior para obtener el mejor suplemento y conseguir el valor de su dinero.