Consejos para impulsar inmunológico del cuerpo del sistema

Consejos para impulsar inmunológico del cuerpo del sistema

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Resumen:
El cuerpo humano está constantemente bajo ataque de millones de microorganismos con los que compartimos el planeta, por lo que no es importante tener su sistema inmunológico por sentado.


Palabras clave:
Consejos para impulsar inmunológico del cuerpo del sistema


Cuerpo del artículo:
El cuerpo humano está constantemente bajo ataque de millones de microorganismos con los que compartimos el planeta, por lo que no es importante tener su sistema inmunológico por sentado.

¿Qué puede hacer para ayudar a mantener su sistema inmunológico saludable y listo para proteger su cuerpo contra la infección? Para responder a esta pregunta, Shaklee Corporation de reciente creación del Centro de Investigación inmunológico, que ofrece estos consejos importantes:

1. Busque formas de relajarse. Puesto que el estrés produce muchos efectos diferentes sobre los sistemas endocrinos, los científicos creen que la función inmune puede verse disminuida por el estrés crónico. Hay una serie de técnicas para ayudar a relajarse, como la respiración profunda o yoga, que pueden reducir el estrés físico y mental, así como disminuir la presión arterial y disminuir el ritmo cardíaco.

2. Asuntos del sueño. Además de salir te sientes débil, irritable y olvidadizo, no dormir lo suficiente puede reducir temporalmente la actividad de ciertas células del sistema inmunitario hasta en un 50 por ciento. Traten de que siete a ocho horas de sueño cada noche.

3. Alimente a su sistema inmunológico también. No consume las calorías y engordar mucho la dieta, pueden debilitar la respuesta inmune. Esta es una razón importante por la que los nutricionistas recomiendan una dieta bien equilibrada que incluya suficientes frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa y granos integrales.

4. Obtener físicamente activo. El ejercicio regular ayuda a fortalecer su sistema inmunológico, sistema cardiovascular, corazón, músculos y huesos. Ser activo también estimula la liberación de endorfinas, mejora la concentración y el funcionamiento mental de otros, reduce el colesterol y la presión arterial, y puede disminuir las hormonas del estrés cortisol y otras.

5. Más información sobre el interferón. Aunque la mayoría de los americanos nunca han oído hablar de interferón, esta proteína natural ayuda a proteger el cuerpo de la exposición diaria a millones de gérmenes que pueden provocar una infección grave. Activado cuando un ataque de virus invade una célula, el interferón señales de las células vecinas a la acción y desencadena sus mecanismos de resis-tencia. El interferón también activa otras células inmunes que destruyen los patógenos invasores.

Debido a que el interferón desempeña un papel importante en la salud inmunológica, Shaklee Corporation es crear conciencia acerca de NutriFeron ™, un suplemento dietario que, naturalmente, aumenta la producción del cuerpo de su propio interferón .* El científico japonés que originalmente descubrió la existencia de interferón en el cuerpo - Dr. Yasuhiko Kojima en la Universidad de Tokio desarrollados NutriFeron ™ después de más de 40 años de investigación sobre la inducción de interferón natural de los compuestos.