Tiene su cuerpo necesita vitaminas?

Tiene su cuerpo necesita vitaminas?

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Resumen:

¿Por qué molestarse en tomar todas las vitaminas? Nuestros antepasados sobrevivido muy bien sin vitamina múltiples paquetes, ¿por qué no podemos? La respuesta a esa pregunta es fácil, primero mira en su armario. Nuestros antepasados comían mucho mejor que nosotros. Alto procesados, homogeneizada, pasteurizada, enlatados y en envases de comida rápida significa menos posibilidades de sobrevivir a las vitaminas naturales que ocurren durante cualquier periodo de tiempo.

Palabras clave: vitaminas, suplementos

Cuerpo del artículo:

¿Por qué molestarse en tomar todas las vitaminas? Nuestros antepasados sobrevivido muy bien sin vitamina múltiples paquetes, ¿por qué no podemos? La respuesta a esa pregunta es fácil, primero mira en su armario. Nuestros antepasados comían mucho mejor que nosotros. Alto procesados, homogeneizada, pasteurizada, enlatados y en envases de comida rápida significa menos posibilidades de sobrevivir a las vitaminas naturales que ocurren durante cualquier periodo de tiempo. Si bien algunos de nosotros elegir nuestro propio sector de las frutas y crecer nuestras propias hortalizas, la mayor parte del país opta por confiar en envasados, comprados en la tienda de frutas y verduras. Estas no son tan saludables como se ven, ya sea. Cuanto más tiempo las manzanas y tomates son de la vid, más rápido que empiezan a perder su valor nutricional, la pérdida de vitaminas durante la transformación y el transporte marítimo. Su cuerpo necesita vitaminas para estimular su sistema inmunológico, evitar los resfriados y otros virus, e incluso impedir que incluso templado, por así decirlo. ¿Sabías que con una deficiencia de vitaminas que es menos probable que se coagule cuando usted se corta? Vitaminas desempeñar un papel mucho más importante entonces que pensamos, y el promedio de la dieta no incluye todas las vitaminas necesarias para mantener el cuerpo en forma superior. Un buen multi-vitamina es su mejor opción, pero en este caso puede ser engañado para que crea que el 100% de la dosis recomendada de USDA es lo suficientemente bueno. Que significan el 100% total, no el 100% de cada vitamina necesaria. Piense en ello, no puede envase la cantidad de cada tipo de vitamina que usted necesita en una sola píldora al día, de múltiples vitaminas y la mayoría se vende en su tienda de comestibles son de corte y relleno con conservantes. No, tendrá que visitar su local de alimentos y obtener co op natural, que incluye todos los suplementos vitamínicos. Junto con el comer bien, estos suplementos contienen todo lo necesario para la ingesta de vitamina equilibrado, con ninguna de las cargas y los conservantes que yo, por mi parte, les molesta pagar. Así que hablemos de las vitaminas B, como un ejemplo. Usted necesita diferentes tipos de vitaminas B solo. B6 y B12 son sólo dos, pero el más comúnmente hablado. La vitamina B6 favorece el desarrollo de los glóbulos rojos, y 12 de la energía y ayuda a promover la lucha contra la enfermedad de Alzheimer. Usted necesita estos y otras vitaminas para estar en la forma más pura posible, a fin de ser la más beneficiosa. Vamos a saltar hacia atrás por un momento, la historia de las vitaminas, si se quiere. Vitaminas comenzó siendo "descubierto" por los científicos y los cirujanos de todo 1914, y la palabra "vitamina" viene de la palabra "vital" como en la energía vital para la vida, pero ya en el 1600 de los marineros sabían que comer frutas cítricas para prevenir el escorbuto. No fue hasta más tarde que sabía que como la vitamina C. Ahora vamos a avanzar hacia el futuro. Muchas vitaminas están disponibles en líquidos. Recuerde aceite de hígado de bacalao? Bueno ahora la mayoría de las vitaminas se pueden tomar de una cuchara en lugar de un nudo en la garganta hacia abajo (aunque si usted fue uno de los niños obligados a abajo aceite de hígado de bacalao, que se asfixia de todos modos), lo que es más, ellos saben bien ahora también. Ahora, antes de llegar a todos emocionados y acciones a ejecutar en cada vitamina que son deficientes en, permítame que le recuerde que puede, de hecho, "sobredosis" de vitaminas, tipo de. Vitaminas solubles en el agua, tales como B y C simplemente se expresa a través de la orina si se ha acogido a más de su cuerpo necesita, pero las vitaminas solubles en grasa como la D y E se pueden acumular y causar problemas como la diarrea, náuseas, vómitos, y erupción cutánea. Recomiendo en contacto con un homeópata para poner a prueba las deficiencias de vitaminas antes de ejecutar y gastar mucho sobre las vitaminas. Saber exactamente lo que necesitan más y en qué dosis diaria te ahorrará algo de dinero, porque una vez más, que realmente necesita para la compra de cada vitamina por separado, en lugar de en un multi-vitaminas. AVISO LEGAL: Esta información no es presentada por un médico y es para fines educativos e informativos únicamente. El contenido no está destinado a ser un sustituto de consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de servicios de salud con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Nunca desprecio consejo médico profesional o el retraso en la búsqueda, porque de algo que ha leído. Desde naturales y / o los suplementos dietéticos no son aprobados por la FDA que debe ir acompañada de una cláusula de exención de responsabilidad de dos partes en la etiqueta del producto: que la declaración no ha sido evaluadas por la FDA y que el producto no está destinado a "diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. "